Hayatında Her Şey Yolundayken Neden Hâlâ Eksik Hissediyorsun?
Dışarıdan bakıldığında her şey yolunda olabilir. Bir işin vardır, hayatın akıyordur, büyük bir kriz yaşamıyorsundur. Ama yine de …
Proaktif, Güçlü, Özgür Bir Yaşam
Hayatınızın tek bir alanında değil, bütününde bir dönüşüm hayal edin. Livora Coaching olarak, size özel tasarlanmış bütünsel koçluk programlarımızla yanınızdayız. İster ilişkilerinizde daha derin bağlar kurmak, kariyerinizde sıçrama yapmak, fiziksel sağlığınızda sürdürülebilir bir disiplin geliştirmek, kişisel tarzınızla özgüveninizi tamamlamak, isterseniz de finansal özgürlüğünüz için sağlam bir plan oluşturmak isteyin. Amacımız, size sadece geçici çözümler değil, kalıcı araçlar kazandırmak. Proaktif adımlar atmanızı, içsel gücünüzü keşfetmenizi ve nihayetinde hayatınızın dizginlerini elinize alarak gerçek bir özgürlük duygusu yaşamanızı sağlamak.
Livora Coaching | Yaşam Koçu
Psikolojik Danışmanlık & Terapi
Duygusal yüklerinizi hafifletmek ve daha sağlam bir içsel denge inşa etmeniz için bilimsel temelli psikolojik destek sunuyoruz. Kendinizi daha iyi anlamanızı, zorlayıcı süreçleri sağlıklı şekilde aşmanızı ve güçlü bir zihinsel yapı inşa etmenizi sağlıyoruz.
İlişki & İletişim Koçluğu
İlişkilerinizde tekrar eden döngüleri fark etmenizi, sınırlarınızı netleştirmenizi ve daha açık, güvenli iletişim kurmanızı destekliyoruz. Partnerinizle, ailenizle ve sosyal çevrenizle daha sağlıklı ve tatmin edici ilişkiler geliştirmenize yardımcı oluyoruz.
Beslenme & Diyet Danışmanlığı
Sürdürülebilir, kişiye özel ve gerçek hayata uyumlu beslenme planlarıyla enerjinizi yükseltiyoruz. Amaç kısa vadeli diyetler değil; bedeninizle uyumlu, dengeli ve uzun vadeli bir beslenme alışkanlığı kazandırmak.
Fitness & Performans Koçluğu
Fiziksel kapasitenizi artıran, sizi zorlamadan geliştiren ve yaşam tarzınıza uyum sağlayan antrenman programları sunuyoruz. Daha enerjik, daha dayanıklı ve kendine güvenen bir beden inşa etmenizi hedefliyoruz.
Analitik Zihin Mühendisliği
Karar alma, problem çözme ve odaklanma becerilerinizi sistematik şekilde geliştiriyoruz. Zihinsel dağınıklığı azaltan, netlik ve stratejik düşünme kazandıran özel yaklaşımlarla zihninizi daha verimli çalışır hale getiriyoruz.
Finansal Farkındalık & Bütçe Koçluğu
Gelir-gider dengenizi kurmanızı, harcama alışkanlıklarınızı fark etmenizi ve finansal stresinizi azaltmanızı sağlıyoruz. Para yönetimini karmaşık bir yük olmaktan çıkarıp, güven veren bir yaşam aracına dönüştürüyoruz.
Yaşam Tasarımı & Kariyer Stratejisi
Hayat hedeflerinizi netleştirmenize, güçlü yönlerinizi keşfetmenize ve kariyer yolunuzu stratejik olarak planlamanıza yardımcı oluyoruz. Tesadüflere değil, bilinçli kararlara dayalı bir gelecek inşa etmenizi destekliyoruz.
Kişisel Stil & İmaj Danışmanlığı
Stilinizi kişiliğinizle uyumlu hale getirerek özgüveninizi artırıyoruz. Kendinizi daha net ifade etmenizi sağlayan, sizi temsil eden ve bulunduğunuz ortamda güçlü bir etki yaratan bir imaj oluşturmanıza yardımcı oluyoruz.
"Büyük değişimler, küçük cesur bir adımla başlar"
Çünkü zihin mükemmelden değil, mümkün olandan güç alır. İlk adım, korkuyu somut bir eyleme dönüştürür ve beyninize "bu yolda ilerliyorum" mesajını gönderir. Küçük zaferler, özgüveninizi besler ve değişimi kalıcı kılar. Unutmayın, direnç harekete geçmeden önce en güçlüdür. İlk adımı attığınız anda o gücünü kaybeder.
Danışanlarımız ne diyor?
Gizlilik gereği danışanlarımıza ait fotoğraf ve isimler tam olarak paylaşılmamaktadır. Gizliliğinize en yüksek düzeyde önem veriyoruz.
Hakkımda
Hayatta çoğu zaman sorun tek bir alanda olmaz. Zihin yorulur, beden geride kalır, hedefler bulanıklaşır ve insan nereden başlayacağını bilemez.
Livora Coaching’i bu yüzden kurduk.
Livora’da danışanlarımızı tek bir başlık altında değil; zihinsel, fiziksel, sosyal ve yaşam planı boyutlarıyla bir bütün olarak ele alıyoruz. Bu yaklaşım, alanında uzman koç ve profesyonel danışmanlardan oluşan ekibimizin birlikte çalışmasıyla mümkün olur. Her biri kendi alanında derinleşmiş, sahada deneyim kazanmış ve danışanlarıyla birebir çalışmaya alışkın profesyonellerle ilerleriz.
Çünkü kalıcı değişim, yalnızca konuşarak ya da yalnızca motive olarak değil; doğru uzmanlıkların doğru sırayla devreye girmesiyle mümkün olur.
Her bireyin ihtiyacı farklıdır. Kimi önce bedenini güçlendirmeye, kimi zihnini sakinleştirmeye, kimi de hayatını yeniden yapılandırmaya ihtiyaç duyar. Bu nedenle süreci hazır paketlerle değil, danışanın ihtiyaçlarına göre şekillendiririz. Koçlarımız, sürecin her aşamasında birlikte hareket eder ve danışanın yolculuğunu bütüncül şekilde takip eder.
Livora’da amaç; kısa süreli iyi hissetmek değil, proaktif, güçlü ve özgür bir yaşam inşa etmektir.
Livora Modeli
Neden Livora?
Hayat çoğu zaman tek bir noktadan değil, birden fazla alandan aynı anda zorlar.
Zihin yorulur, beden geride kalır, yön kaybolur.
Livora Coaching, bu dağınıklığı toparlamak ve kişiye kendi hayatının kontrolünü yeniden kazandırmak için var.
Amacımız motive etmek değil; kalıcı netlik, denge ve sağlam bir yapı oluşturmaktır.
Uzun Vadeli Bakış
Livora; geçici çözümlerle değil, güçlü sistemlerle ilerleyen bireylerin tercih ettiği bir referans noktası olmayı hedefler.
Zihinsel gücü, fiziksel dengeyi ve yaşam planını birlikte ele alan üst segment bir dönüşüm modeli sunar.
Nasıl Etki Yaratıyoruz
Her danışanı hazır programlara uydurmayız.
Dinler, analiz eder, kişiye özel bir yol haritası oluştururuz.
Koçluk, psikolojik destek ve yaşam planlamasını tek bir yapı altında bütünleştiririz.
Çalışma Süreleri
Livora Coaching, ihtiyaca ve hedefe göre farklı sürelerde yapılandırılabilir. Her süreç aynı derinlikte başlar; süre uzadıkça etki alanı genişler.
2 Haftalık Odak Çalışması;
Kısa sürede netlik kazanmak, yön belirlemek veya karar sürecini hızlandırmak isteyenler için.
1 Aylık Başlangıç Süreci;
Hayatının bir alanında düzen kurmak ve ivme kazanmak isteyen danışanlar için.
3 Aylık Dönüşüm Süreci;
Zihin, beden ve yaşam planı arasında kalıcı bir denge kurmak isteyenler için en sık tercih edilen yapı.
6 Aylık Yapılandırma Süreci;
Alışkanlıkların, rutinlerin ve yaşam sisteminin yeniden inşa edildiği derinleşmiş bir süreç.
12 Aylık Stratejik Yolculuk;
Hayatını uzun vadeli ve sürdürülebilir bir yapıya taşımak isteyen, üst düzey bireyler için tasarlanmış özel bir çalışma.
Sürece Dahil Olan Alanlar
Her paket, danışanın ihtiyacına göre şekillendirilir. Sabit kalıplar yoktur.
Süreç içinde;
Yaşam Koçluğu, Bireysel Koçluk, Psikolojik Danışmanlık, Fiziksel Gelişim, Yaşam Düzeni, Beslenme Koçluğu, Bütçe Planlama, Stil Koçluğu, Sosyal Yaşam ve Hedef Planlama alanları bir bütün olarak ele alınır.
Hangi alanın ne ölçüde çalışılacağı, danışanın hazır olduğu noktaya göre belirlenir.
FAQ Section
-
Kimler için uygun?
Livora Coaching; hayatının tek bir alanına değil, bütününe bilinçli şekilde yatırım yapmak isteyen herkes için uygundur.
Bazen net bir sorun vardır; zihinsel yorgunluk, motivasyon kaybı, özgüven eksikliği, bedenle ilgili memnuniyetsizlik, ilişki ya da gelecek belirsizliği gibi.
Bazen de her şey “yolunda” görünür ama kişi daha dengeli, daha güçlü ve daha tatmin edici bir yaşam kurmak ister.
“Bir şeyler eksik ama adını koyamıyorum” diyenler de, “İyi bir noktadayım ama daha iyisi mümkün” diyenler de bu sürece dahil olabilir.
Livora’da bir problem yaşaman şart değildir. Kendini geliştirmeye, farkındalığını artırmaya ve hayatını daha bilinçli inşa etmeye açık olman yeterlidir; hazır hissetmen gerekmez.
-
Nereden başlanıyor & Süreç nasıl işliyor?
Livora’da sürece her zaman danışanın hazır olduğu yerden başlanır.
İlk görüşmede hayatının tüm alanlarını birlikte ele alır, seni şu an en çok zorlayan noktayı netleştiririz. Bu kimi zaman zihinsel yükler, kimi zaman beden, ilişki dinamikleri ya da yönsüzlük hissi olabilir.
Biz “doğru yerden başlamak” üzerine çalışırız, tek bir kalıp sunmayız.
Livora’da süreç adım adım ilerler.
Önce denge kurulur, sonra güçlenme başlar, ardından yapı inşa edilir.
Danışanın ihtiyacına göre psikolojik destek, koçluk, beden çalışmaları, yaşam planı ve diğer alanlar birbirini tamamlayacak şekilde ilerler.
Amaç hızlı değişim değil; kalıcı, sağlam ve kişinin hayatına gerçekten yerleşen bir dönüşümdür.
-
Tek koç mu, ekip mi?
Livora’da tek bir kişiyle değil, birbiriyle uyumlu çalışan uzman bir ekiple ilerlersiniz.
Süreciniz bir ana koç tarafından koordine edilir; ihtiyaç duyulan alanlarda ilgili uzmanlar sürece dahil olur.
Bu sayede parçalı değil, bütüncül bir destek alırsınız.
-
Kimlerle çalışıyorum?
Livora ekibi; alanında eğitimli, deneyimli ve etik sınırları net uzmanlardan oluşur.
Psikolojik danışmanlar, koçlar, beslenme ve fitness uzmanları, stil ve finans danışmanları; hepsi aynı hedef için çalışır:
Sizin hayatınızda sürdürülebilir bir yapı kurmak.
-
Ne kadar sürede fark edilir? Gerçekten işe yarıyor mu?
Livora Coaching, hızlı hissettiren değil; net sonuç üreten bir sistemdir.
Danışanlarımızın büyük bölümü, ilk haftalardan itibaren zihinsel netlik, içsel kontrol ve karar alma gücünde belirgin bir değişim yaşar. Bu değişim; motivasyon cümleleriyle değil, günlük hayatta fark edilen davranış dönüşümleriyle ortaya çıkar.
Önemli olan hız değil; değişimin gerçek ve kalıcı olmasıdır.
Bu nedenle süreçlerimiz; psikoloji, beden, yaşam planı ve davranış yapısını birlikte ele alan, yüksek standartlı ve kişiye özel bir yapı üzerine kuruludur.
Sonuç üretmeyen hiçbir yöntem Livora sisteminin parçası değildir.
Livora Coaching, hayatını bilinçli şekilde yapılandırmak isteyenler için tasarlanmıştır.”
-
Online mı? Yurt dışındaysam olur mu?
Evet. Livora Coaching’de tüm süreçler online olarak, güvenli ve düzenli bir şekilde yürütülür.
Bu sayede mekân sınırlaması olmadan, sürdürülebilir bir devamlılık sağlanır.
Yurt dışında olman bir engel değildir. Birçok danışanımız farklı ülkelerden programa devam etmektedir. Saat farkları ve yaşam düzeni dikkate alınarak esnek ve kişiye özel bir planlama yapılır.
Nerede olursan ol, sürecin seninle birlikte ilerler..
-
Paylaşılan bilgiler gizli mi?
Kesinlikle.
Livora’da paylaşılan tüm bilgiler gizlilik ve etik ilkeler çerçevesinde korunur. Danışan ve uzman ilişkisi güven üzerine kuruludur ve bu ilke bizim için vazgeçilmezdir.
Blog
Popular Posts
Hayatında Her Şey Yolundayken Neden Hâlâ Eksik Hissediyorsun?
January 08, 2026
Bir önceki ilşkimden dolayı özgüven kaybına uğradım. Bu yüzden uzun zamandır sosyal ortamlarda ve işte iletişim sorunları yaşamaya başladım. Bu sorunlar beni zihinsel ve bedensel olarak çok yıprattı. Bir dönem ilaç kullandım ama bana yeterli gelmedi. Kalıcı bir çözüm aradığım için buraya geldiğimde psikolojik olarak sorunun köküne inmektense ilk olarak fiziksel olarak ilerlemeyi tercih ettik. Bu konuda Beslenme ve Fitness Koçluğu ile zihinsel olarak toparlandığımı fark ettim. Ardından Koç ile birlikte Psikolojik olarak sorunları çözmeye hazır olduğuma karar verdik. En büyük etkiyi işimde sağladım ve bu ay içerisinde işimde yeni kıdeme kavuşacağım. Buradan bana destek olan bütün koçlarıma ayrıca teşekkür ediyorum.
Ca... C.
İkinci çocuğumdan sonra psikolojik olarak gerçekten zorlandım, tükenmiş hissediyordum. Eşimle konuştuktan sonra bir desteğe ihtiyacım olduğunu kabul ettim. Burada Psikolojik Danışmanlık sürecinde tükenmişlik ve mutsuzluk üzerine ilerledik. Zamanla eşimle, çocuklarımla ve çevremle yeniden bağ kurabildiğim. En büyük ilerlemeyi ise kendimi anlayıp tekrar severek yaşadım.
Ze... K.
Pandemi döneminde işlerim çok kötüye gitmişti. Bir şekilde batmaktan kurtuldum ama zihin ve beden olarak batmıştım. Bu sürecin bana sonucu kilo kaybı, uykusuzluk, sinir ve gün boyu gerginlik haliydi. Buraya geldiğimde ilk olarak tamamen bitmiş olan beslenmemi toparlamaya başladık. psikolojik destek ve fitness koçluğu devreye girdi. Sürecin sonunda işlerim iyi duruma evrilsede ama beni en çok mutlu eden şey, etrafıma yaydığım o gerginliğin ve huzursuzluğun tamamen bitmesi oldu.
Me.. N.
Hayatımda sağlıkla veya parayla ilgili bir sorun yoktu. 37 yaşında şirketimi satıp finansal özgürlüğüme kavuştum. Ama o amaçsızlık ve kararsızlık beni derin bir boşluğa ve mutsuzluğa sürükledi. Buraya geldiğimde en büyük katkıyı Yaşam Tasarımı, Bütçe ve İlişki Koçluğu'ndan aldım. Şu an Asya'yı geziyorum. Dünyanın neresinde olursam olayım, düzenli olarak koçumla görüşmeye devam ediyorum. Mesela şu an Kore'deyim ve koçumla birlikte Japonya turumun planını yaptık.
Bu.. T.
Lisede uzun süre zorbalık yaşadım. Bu yüzden derslerime odaklanıp yurt dışında burslu okumaya gittim ama düşündüğüm gibi her şey bir anda düzelmedi. Sosyal olarak hâlâ çok zorlanıyordum. Destek almak için Livora’ya başvurdum. Burada önce bedensel gelişime odaklandık. Spor ve beslenme ile birlikte kendime olan güvenim yavaş yavaş arttı. Sonrasında gelecek planlarımı netleştirdik ve stil tarafında da büyük destek aldım. Ardından psikoloğumuzla süreci derinleştirdik. Bu aşamadan sonra kendimi ilk kez gerçekten hazır hissettim. Yeni halimle üniversite kulüplerine katıldım ve sosyalliğe ilk adımımı attım. Şu anda sürecimiz çok güzel bir şekilde devam ediyor.
Se.. C.